Archive for category Träning

Löpning

Löpning är en alldeles suverän träningsform för de allra flesta. Det är en flexibel träningsform som både fungerar att utöva i hemmet på ett löpband, eller utomhus vart än du egentligen vill springa. De som bör hålla sig borta ifrån jag löpträning är möjligtvis gravida, kraftigt överviktiga, allvarligt sjuka människor, eller de som har problem […]

Hitta rätt träningsmetod

De flesta av oss håller på med någon typ av träning, det kan vara löpning, simning eller gruppträning på Friskis och Svettis eller annan arrangör av träningsaktiviteter. Det gäller att hitta rätt träningsmetod som passar just dig. Alla är vi olika och därför gäller det att hitta rätt i träningsdjungeln. Fråga dig själv vad som […]