Träning ska inte behöva vara obekvämt och det kan vara en bra idé att införskaffa sköna kläder. På så sätt känner dig både snygg och bekväm oavsett om du tränar på gym eller hemma. Mer…
Träning
Börja med Mountainbike
Gillar du fart och fläkt samtidigt som du får en riktigt bra träning så kanske du kan börja med Mountainbike. Visst kan helt vanlig cykling vara fantastisk bra träning men att kunna ge sig ut…
Löpning
Löpning är en alldeles suverän träningsform för de allra flesta. Det är en flexibel träningsform som både fungerar att utöva i hemmet på ett löpband, eller utomhus vart än du egentligen vill springa. De som…
Hitta rätt träningsmetod
De flesta av oss håller på med någon typ av träning, det kan vara löpning, simning eller gruppträning på Friskis och Svettis eller annan arrangör av träningsaktiviteter. Det gäller att hitta rätt träningsmetod som passar…